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如果忘记了抖音绑定的手机号，想要登录账号，有以下几种方法可以尝试。
1、通过其他方式登录：抖音不仅支持手机号登录，还支持通过微信、QQ等方式登录，您可以在登录页面选择其他登录方式，如使用微信或QQ账号授权登录。
2、找回手机号：尝试找回您绑定的手机号，可以通过其他方式（如电子邮件、绑定的第三方账号等）尝试找回或更换绑定的手机号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系抖音客服，向他们说明情况并提供相关信息，以便他们协助您找回账号，可以在抖音官网上找到客服联系方式。
为了保障账号安全，建议您尽快处理此类问题，为了避免再次遇到此类问题，建议记录好重要信息的存放位置，或者设置密码保护等问题。